모든 유아들과 아동을 분노할 때 도움을 받을 수 있어야 한다. 유아나 아동이 공격충동을 조절하고 스스로를 진정시키는데 필요한 뇌 화학물질과 회로를 갖추기 위해서는 다음과 같은 어른의 도움이 필요하다.

조율: 아동이 느끼는 감정의 강도에 맞추어주라.

아동의 정서적 강도에 맞는 적절한 말투와 얼굴 표정으로 당신이 그의 감정의 질과 강도를 진정으로 이해하고 있음을 보여주라. 그때 그는 자신이 실제로 이해받고 있으며 연결되어 있다고 느낀다. 그러므로 그가 크고 격렬한 분노의 감정을 가지고 있다면, 작은소리로 말하지 말라! 대신 강하고 힘 있는 목소리로 ‘그래서 네가 정말 화가 났구나 ’또는 ‘네가 초콜릿 바를 먹지 못해서 얼마나 실망했는지 알겠다’ 라고 말하라 .

혹은 ‘나한테 조금 화난게 아니라 아주 많이 화가 났구나’ 라는 말로 그가 느끼는 감정의 강도에 대해 말해 줄 수 있을 것이다. 그의 분노에 찬 에너지를 공감적으로 받아주라(Hughee, 2002). 다시 말해서, 그의 격앙된 상태에 맞추어 흥분된 목소리로 ‘오, 너 화났구나,’ ‘우리가 만든 이 규칙들 때문에 네가 정말 화가 났구나’ 또는 ‘바나나 껍질을 벗기지 말라고 했는데 내가 벗겨 버려서 정말 짜증났겠다’라고 말하라.

출처: 분노와 증오에 사로잡힌 아동을 도우려면 [한국심리치료연구소]