1. 아이들이 중요한 가족구성원으로서 의미와 소속감을 느끼게 하라

아이들이 중요한 가족구성원으로서 의미와 소속감을 느끼게 한다. 아이들의 최고목표는 소속감과 존재감이다. 이것은 모든 사람의 기본 욕구다. 누구나 자신이 중요하다고 생각을 하는 집단에서 의미 있는 사람으로 자신의 힘을 드러내고 인정받으려고 하는 것은 기본적인 본능이다. 아이들은 자신이 관심받고 주목을 받는다고 느낄 때 자신감을 갖는다. 아이들은 자신이 사랑과 특별함을 느끼지 못할 때, 정상적인 방식이 아닌 과도하게 관심을 끌면서, 힘겨루기를 하면서 자신의 중요함을 드러내려 한다. 아이들의 행동은 의도를 갖는다. 그 의도를 알고 동기 부여를 한다. 우리는 알게 모르게 아이의 잘못된 방식으로 자신의 소속감을 확인하려는 행동을 강화시킨다. 아이가 긍정적인 방법으로 소속감을 느끼도록 ‘자신은 그대로가 괜찮은 아이’라는 것을 스스로 느끼게 해야 한다.

2. 부드럽고도 단호하게 대하라

많은 부모가 죄책감으로 괴로워한다. 이러한 죄책감의 원인은 그들이 갖고 있는 과도한 통제(나는 너의 보스야) 또는 지나친 관대함(나는 지나치게 관대한 사람이야)에 기인한다. 몇몇 부모는 이러한 양극단에 있는 통제와 관대함 사이에서 우왕좌왕하며 일관되지 못한 모습을 보이기도 한다. 하지만 긍정 훈육법을 사용하는 부모는 다르다. 그들은 단호함과 부드러움을 동시에 사용한다.

- 보스: 부모로서 당신이 집안의 모든 힘을 갖고 있으며 당신이 부모이기 때문에 자녀는 당신의 말에 무조건 복종해야 한다.

- 지나치게 관대한 사람: 자녀가 이 세상의 중심이며 따라서 그들이 모든 힘을 가져야 한다.

- 부드러우면서도 단호하게 행동하는 사람: 자녀는 가족 구성원일 뿐 세상의 중심은 아니다. 아이들이 하나의 인격체임을 분명히 인식하고, 따라서 아이들 각자의 정신을 해치지 않는 범주를 설정하고 아이들이 각자의 고유한 인격을 형성하게 돕는다.

3. 스스로 결정하도록 기다려 주라

긍정 훈육법의 핵심은 다른 사람을 통제하거나 변하게 하는 것이 아니라 자기 자신을 통제하고 변화시키는 방법을 학습하는 데 있다. 만약 당신이 아이들을 통제하는 데 시간을 할애해 왔다면 당신은 스스로의 행동을 통제하고 아이가 무엇을 하게 하도록 강요하는 대신 스스로 어떤 일을 함으로써 뭄ㄴ제를 해결할 수 있는 가능성을 전혀 고려해 보지 않았을 것이다.

일단 스스로의 행동을 변화시키는 것에 온 신경을 집중하면 당신은 곧 행동이란 스스로 뱉은 말을 수반하는 것임을 깨달을 것이며 당신이 결심한 것을 그대로 이행해야만 한다는 것을 알 수 있을 것이다. 당신이 어떠한 걱정거리에도 휘둘리지 않기 위한 최선의 방법은 말을 입 밖으로 내뱉기 전에 충분히 생각하는 것이다. 당신이 의도하지 않은 바를 이야기하며 문제에 휘말리기보다는 한 발짝 물러서서 자신이 하려는 말에 충분한 주의를 기울여라. 이러한 방법은 당신이 소소한 문제에 관여하게 되는 상황을 최소화하고 진정으로 중요한 하나의 문제에 집중할 수 있게 해 줄 것이다.

4. 말한 대로 실행하라

말한 대로 실행하는 것은 아이에 대한 불만과 갈등을 줄이면서 아이에게 중요한 삶의 기술을 가르쳐 줄 수 있는 훈육 방법이다. 또한 아이가 엄마의 말에 귀 기울이고 협조할 수 있게 도와주는 매우 효과적인 방법이다. 실행으로 보여 준다는 것은 당신이 매우 주도적인 부모가 된다는 것이다.

말한 대로 실행하기에 앞서 당신은 문제의 중간에 끼어드는 대신 문제의 패턴을 찾아내고 중요한 쟁점만을 선택하고 문제해결에 초첨을 맞춘다. 상황을 개선할 준비가 되면 다음 방법대로 해 본다.

- 문제해결에 초점을 맞춘다.

- 아이의 감정을 인정하고 아이가 원하는 것을 주고 싶다는 마음을 표현한다(우리는 네가 원하는 것을 줄 수 있으면 좋겠어.)

- 아이에게 하지 말아야 할 것을 말하는 대신 해야 하는 것을 말한다.

- 아이와 함께 해결 방법을 모색한다.

- 엄마의 감정을 표현하고 아이가 선택할 수 있는 행동의 허용 범위를 설정한다.

- 실천을 행동으로 보여 준다.

5. 채벌이 해결책은 아니다. 장기적으로 행동수정이 되도록 하라

체벌하였을 때 자녀들에게 어떤 결과가 생기는가? 체벌은 아이의 감정에 더욱 상처를 주고, 반감을 갖게 하며 공포감을 조성한다. 그런데도 왜 아직도 많은 부모가 가혹하고 폭력적인 체벌을 할까? 이유는 이 방법이 효과가 있고 아이가 올바르지 않은 행동을 하도록 방치하는 대신 부모로서 무언가를 해야 한다고 생각하기 때문이다. 체벌을 통하여 부모는 자신의 분노와 불안을 표출하며, 체벌을 하며 일시적인 힘을 느끼기도 한다. 체벌은 단기적으로는 효과가 있을 수 있지만, 장기적으로는 더욱 부정적인 결과를 초래한다.

긍정 훈육법에는 체벌이 포함되지 않는다. 왜 그럴까? 수백 개의 연구 결과가 보여 주듯이 체벌은 긍정적인 결과를 가져다주는 가장 효율적인 방법이 아니다. 반대로 체벌은 상처를 주고, 타인의 감정을 상하게 하고 공포를 동기요인으로 사용한다.

그렇다면 왜 아직도 많은 부모가 가혹하고 폭력적인 체벌을 실천할까? 이유는 간단하다. 이 방법이 효과가 있고 아이가 올바르지 않은 행동을 하도록 방치하는 대신 부모로서 무언가를 한다고 생각하기 때문이다. 체벌을 통해 부모는 자신의 분노와 불만을 표출한다. 몇몇 부모는 익숙한 과거 경험과 훈육에 대한 지식 및 기술 부족 때문에 체벌을 사용한다. 그들은 엉덩이를 때리거나, 외출을 금지하거나, 아이의 권리를 앗아가는 것이 아이를 훈육하는 가장 좋은 방법이라고 생각한다. 그들은 아이가 고통을 통해서 배울 수 있다고 믿고 있다.

긍정훈육법을 실천하는 부모는 문제가 알아서 해결되길 기다리지 않는다. 그들은 상냥함과 평정심을 잃지 않으면 아이와 자기 자신을 존중하는 동시에 아이가 주어진 상황에 적절하게 대처할 수 있도록 적극적인 도움을 준다.

6. 소통 기술을 개선하라
 
부모는 정보를 주는 역할을 하기도 하지만 부모의 가장 큰 역할은 아이가 스스로 생각하도록 도와주는 것이다. 이 역하릉ㄹ 수행하기 위해 당신은 새로운 귀를 통해 듣는 방법을 배워야 한다. 경청은 부모가 배울 수 있는 가장 어려운 소통 기술이다. 다음은 아이가 스스로 생각하도록 도와주는 동시에 당신의 경청 능력을 향상시켜 줄 몇 가지 팁이다.

‘호기심’질문하기

너무 많은 부모가 아이에게 무슨 일이 일어났는지, 어떤 계기로 그 일이 일어났는지, 그 일에 대해서 어떤 감정을 가져야 하는지, 그리고 아이가 그 일을 어떻게 대처해야 하는지 말해 준다. 과도한 정보제공은 아이의 지혜, 판단력, 추리력 및 책임감 발달을 막고 실수에서 배움의 기회를 보는 재능을 사용하지 못하게 한다. 아이에게 무엇이, 어떻게, 왜 일어났는지 말해 주는 것은 그들에게 무엇을 생각해야 하는지 알려 주는 것이지 어떻게 생각해야 하는지를 알려 주는 것이 아니다. 사회적 압력, 추종, 집단이 가득한 이 사회에서 아이에게 단순히 무엇을 생각해야 하는지 알려 주는 것은 매우 위험한 행위이다. 아이는 비판적 사고를 하는 대신 자신에게 방향을 제시해 줄 다음 전문가를 찾으려 할 것이기 때문이다.

꼭 기억해야 할 것은 왜, 무엇을, 어떻게 라는 질문은 당신이 순수하게 아이의 생각과 감정에 관심이 있을 때만 사용해야 한다는 것이다. 당신이 아이들의 말에 귀 기울일 준비가 될 때까지 질문을 삼간다.

아이에게 무슨 일이 일어났니? 그 일이 왜 일어났다고 생각하니? 어떤 기분이 드니?그 일에서 얻은 정보를 다음번에 어떻게 사용할 수 있을까?라는 질문을 하여 아이의 사고력과 판단력 발달을 도울 수 있다.

반사적 경청 연습하기

아이에게 자신의 부모가 자신의 말을 경청한다고 느끼고 스스로 생각할 수 있게 하는 또 다른 방법은 반사적 경청이다. 당신의 역할은 아이가 하는 말을 그대로 반사하는 것이다. 앵무새처럼 들리지 않기 위해서 아이가 사용하는 단어를 조금 바꿔 사용하는 것이 좋지만 아이가 하는 말과 최대한 비숫하게 말해야 한다.

감정에 이름 붙이기

아이의 감정과 정서 지능을 발달시키기 위해서는 아이의 감정을 설명하거나 고치려고 노력하는 대신 우선 아이의 감정에 귀 기울여야 한다. 그러면 아이는 감정을 느껴도 괜찮다는 사실을 깨닫고는 그것을 표현할 것이다. 만일 아이가 감정을 말로 표현하는 대신 행동으로 표현한다거나 화가 난 이유를 말하는 대신 분노발작을 일으킨다면 당신은 감정에 이를을 붙여 아이가 감정을 파악하도록 도와줄 수 있다.

감정 단어를 사용하는 것은 감정을 가르치는 좋은 방법이다. 일반적으로 감정은 행복, 고통,편안함, 두려움, 배고픔, 피곤함, 분노, 슬픔, 연약함, 절망감, 짜증, 부끄러움, 수치심과 기쁨 같이 하나의 단어로 설명할 수 있다. 감정 단어를 사용하는 방법은 다음과 같다. 아이는 퍼즐 조각이 맞지 않아 짜증이 난 상태이다. 아이는 조각을 집어 던지고 울기 시작한다. 당신은 퍼즐이 어려워서 속상하구나. 퍼즐 조각이 쉽게 맞지 않으면 기분이 좋지 않지 라고 말한다. 아이는 속상함을 행동으로 표현하지만 자신이 속상함이라는 감정을 느끼고 있다는 사실과 감정에 이름이 있다는 사실, 그리고 감정을 느끼는 것이 괜찮다는 사실을 알지 못한다. 감정에 이름을 붙임으로써 당신은 아이에게 감정 단어를 가르친다. 당신은 더 나아가서 아이에게 퍼즐을 맞추는 데 도움이 필요한지 물어보거나 다시 도전해 보는 건 어떤지 물어볼 수 있다. 또는 아이가 속상함을 느끼도록 내버려 두면서 네가 기분이 나아졌을 때 다시 도전해 보고 싶어질지도 몰라 라고 말할 수 있다.

또한 당신은 같은 방법으로 당신의 감정을 아이와 나눌 수 있다. 자녀의 감정에 공감하며 수용하면서 자녀와 소통한다. 아이들의 감정을 억압하고, 억눌러서 한꺼번에 분노와 화로 발작하게 하는 것이 아니라 아이의 감정에 귀를 기울이고, 느끼게 하며, 그것에 대응하도록 하는 것이다. 감정 단어를 사용하는 것은 감정을 가르시는 좋은 방법이다. 행복, 고통, 편안함, 두려움, 슬픔, 억울함, 절망감, 짜증남, 부러움, 불안 등의 감정은 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 감정이다. 부모가 감정을 표현하지 못하게 하고, 고치게 한다면 아이는 갑자기 화를 표출하면서 자신의 감정을 통제하지 못하고 긍정적으로 감정에 대처하지 못한다.

아이가 조립하는 장난감을 가지고 놀다 자신의 뜻대로 조립이 되지 않자, 장난감을 던지면서 소리를 지른다. 이럴 때면, 혼을 내며 소리를 지르는 것이 아니라 장난감 조립이 제대로 되지 않아서 속상하구나. 엄마도 윤호가 속상해하는 것을 보니 마음이 좋지 않네. 내가 도와줄 일이 있을까? 한다면, 아이는 엄마가 자신의 기분을 알아준다는 것을 알며, 자신의 감정이 속상하는 것을 확인하며, 점점 표현을 하게 된다. 또한 엄마도 같은 방법으로 감정을 나눌 수 있게 된다. 먼저 자녀의 감정에 공감을 하고, 그대로 읽어주며 엄마의 의견도 솔직하게 표현하는 소통 방법을 훈련한다.

출 처:학지사 우리아이 인성교육을 위한 아들러의 긍정 휸육법