생확 속 긍정훈육법- 공격적인 아이

 

- 당신 자신과 자녀 그리고 상황 이해하기

 

느낌을 표현하는 것과 감정을 드러내는 것 사이에는 엄청난 차이가 있다. 사람이 느끼는 분노란 원하는 것을 갖지 못할 때, 또는 주어진 상황에서 스스로가 무능력하다고 느껴질 때 뒤따르는 감정 상태를 의미한다. 분노는 상처받은 마음을 감추기 위해 생겨나기도 한다. 부모, 친구나 다른 아이들의 말이나 행동으로 인해 당황하거나 마주한 특정한 사건, 그들 자신, 자기 자신에게 화를 내는 사람들에게 아이들은 분노한다. 그 누구도 자신에게 관심을 가져주지 않거나 자신의 필요를 고려하지 않을 때도 분노할 수 있다. 보통의 아이들은 자신이 느끼는 분노의 감정에 대해 아주 적당한 이유를 갖고 있으며 심지어 그 이유가 무엇인지 구체적으로는 알지 못하더라도 자신이 갖고 있는 분노의 감정에 관해 그럴듯한 이유를 하나씩 가지려 한다. 자녀가 누군가에 의해 흔들리거나, 통제당하거나, 스스로의 의사결정을 박탈당한다면 그들은 분노하게 될 것이다. 과잉보호의 대상이 되는 아이 역시 때때로 분노를 느낀다. 부모가 아이들을 육체적이나 정신적으로 학대해도 아이는 분노할 가능성이 크다. 나이가 부모가 자신에게 공격적으로 행동하는 등의 방법으로 분노를 표현하면 아이 역시 화를 내게 된다. 아이들이 표현하는 분노에 대해 부모는 종종 더 큰 분노와 협박으로 이를 통제하려 하여 상황을 더욱 안 좋게 만드는 경향이 있다. 만약 당신이나 당신의 자녀가 분노를 느낀다면 그 이면에는 힘을 쟁취하기 위한 투쟁이 지속되고 있는 것임을 파악해야 한다. 이때 중요한 것은 힘겨루기에서 최대한 빨리 벗어나 협력을 모색하는 것이다.

 

- 실전! 생활 속 긍정 훈육법

 

1. “굉장히 화가 많이 났구나? 화를 내는 것은 좋지만, 너를 화가 나게 한 사람(또는 사건)에 관해 행동보다는 말로 표현해 줄 수 있겠니?라고 질문하여 아이가 느끼는 분노를 규명한다. 그 후에 아이가 하는 말을 듣고 ”화를 내서는 안 돼.“라고 말하는 대신 아이의 분노에 관심을 표명한다.

2. 때때로 아이들은 흥분했을 때는 자신이 느끼는 분노에 관해 설명하는 것을 어려워한다. 이 때 아이에게 잠시 숨을 고를 시간을 가져도 좋다고 말한 후 아이가 준비가 되면 이야기를 하게 한다.

3. “언니가 늦게까지 잠을 자지 않는 것을 보고 너도 그렇게 하고 싶어서 화가 났구나. 너도 언니만큼 크면 그렇게 할 수 있단다.”등의 방법을 통해 아이들이 갖고 싶어 하는 것, 원하는 상황에 대해 이야기하여 자녀의 분노를 누그러뜨릴 수 있다.

4. 자녀가 서로 다툴 경우 한쪽 편을 택하는 것은 아이들의 분노를 자극할 수 있다. 이러한 행동으로 자녀와의 싸움을 유발하지 않는다. 대신 “얘들아, 지금 이 일을 해결하기에는 너희 모두 너무 화가 난 것 같아. 조금 시간을 두고 화를 식히든지, 아니면 지금 엄마 눈에 안 보이는 곳에서 해결하든지, 아니면 여기서 마무리 짓도록 해. 엄마가 다른 곳으로 갈게.”라고 말해 아이들을 운명공동체로 묶는다.

5. 만약 자녀와 말다툼을 하게 된다면 그들의 말을 되받아치기보다는 마지막으로 발언할 기회를 주거나 아무 말 하지 않고 안아 준다. 그들이 해야 하는 일을 일러 주기보다는 그들의 의견을 물어본다. 만약 말다툼의 이면에 힘겨루기가 자리하고 있음을 인지한다면 일단 싸움을 멈추고 “엄마(아빠)는 너를 통제하려고 이러는게 아니야. 하지만 네가 조금은 엄마(아빠)를 도와줬으면 좋겠어. 일단 우리 모두 마음을 가라앉히고 무엇을 함께 할 수 있는지 알아볼까?”라고 말한다.

6. 만약 아이가 거칠게 행동하여 누군가를 상처 입힌다면 그(녀)가 화난 이유는 충분히 이해하지만 그렇다고 해서 다른 사람들에게 상처를 주는 것까지 용인하지 않을 것임을 분명히 말한다. 아이가 어리다면 아이를 해당 상황에서 분리시키고 한쪽에 앉힌 이후에 그(녀)를 화나게 하는 상황에 대해 함께 이야기를 나눈다. 아이가 말귀를 알아들을 나이라면 “엄마(아빠)에게 오렴.”이라고 얘기한 이후에 자리를 뜬다. 이후에 아이가 함께 앉기를 원하면 함께 앉아 문제가 되는 상황에 대해 이야기를 나눈다.

7. 공격적인 행동에 공격적인 행동으로 대응하는 것을 멈춘다. 이러한 대응은 힘겨루기를 유발할 뿐만 아니라 당신이 아이들로 하여금 달성하고자 하는 바를 성취하지 못하도록 할 것이다.

 

- 문제를 예방하는 좋은 습관 기르는 법

 

1, 당신을 화나게 하는 상황에 대해 고민해보자. 자녀의 학업 또는 교우 관계, 아이의 옷차림 등의 문제에 너무 많은 관심을 갖고 있지는 않은가? 아이들이 따를 수 있는 일과를 정해 주기보다는 그때그때의 기분에 따라 잔소리를 하지는 않는가? 아이가 자발적으로 문제에 집중할 수 있게 하기보다는 체벌을 사용하지 않는가? 요청을 하기보다는 결정을 내리지 않는가? 아이들은 “와서 식탁을 차리렴.” 이라는 말보다 “이제 저녁 먹을 시간이야.”라는 말에 더욱 잘 반응한다.

2. 정기적인 가족회를 기획하여 아이들이 자신을 괴롭히는 문제에 대해 이야기를 하고, 다른 사람의 의견을 듣고, 모든 사람이 존중할 만한 해결 방안을 도출할 수 있는 시간이 존재함을 알게끔 한다.

3. 나이가 어린아이에게는 그들이 해야 할 일을 언급하기보다는 제한적인 선택사항을 제공한다.

4. 하루의 일과표를 만드는 데 아이들이 참여하도록 유도하여 당신이 정한 것이 아닌 함께 만든 일과표를 지키게 한다. 아이들은 “저녁 식사 이후에는 무엇을 해야 하지?”라는 질문을 들을 때 스스로가 더욱 권한이 있는 사람이라 인식한다.

5. 아이의 기분이 좋아 보일 때, 아이에게 이따금씩 화가 난 사람처럼 보인다고 말하고 자신의 분노가 다른 사람에게 해가 되지 않아야 함을 설명한다. 화가 날 때 베개를 주먹으로 때리거나 좋아하는 노래를 듣거나 스스로를 진정시킬 수 있는 장소를 찾아 분노를 삭일 것을 제안한다. 만약 아이의 나이가 충분히 들었다면 자신의 분노에 관해 글을 쓰거나 그림을 그리도록 하는 것도 도움이 된다.

6. 만약 한부모 가정이라면 아이에게 또 다른 부모에 관해 경멸적인 언사를 하는 것은 자제한다. 이러한 행동은 아이에게 다른 부모에 관한 부정적인 인식을 심어 줄 뿐이며 결국 옳지 못한 결과를 초래할 것이다. 나아가 이러한 행동은 자녀가 공격적인 부모에게 보복하고자 더욱 공격적으로 행동하게 만드는 결과를 낳을 수 있다.

7. 부모로서 당신이 느끼는 분노에 대해 아이가 느끼고 받아들이도록 한다. “엄마는 지금 화가 났어.”라고 말하는 것을 연습한다. 그러한 감정을 있는 그대로 드러내기 보다는 언어를 통해 올바르게 외부로 표현하는 것을 자녀에게 보여 준다.

8. 당신 스스로가 느끼는 분노를 올바르게 통제하는 방법을 보여 준다. 감정적인 진솔함을 사용한다.“나는 때문에 화가 났기 때문에 를 할 거야.”아이에게 올바른 방법으로 분노를 통제할 수 있음을 몸소 시범 보인다.

9. 폭력적인 장면으로 도배된 TV프로그램을 시청하는 것을 제한한다. 아이들이 보는 영화가 무엇인지 모니터링한다. 아이들이 즐기는 오락이나 음악에 내재된 폭력성에 관해 아이들과 이야기 나누는 시간을 갖는다. 당신의 생각을 분명히 전달하면서 동시에 아이들의 말에 귀를 기울인다.

 

- 아이들이 배울 수 있는 삶의 기술

 

아이들은 자신이 느끼는 감정이 자신이 취하는 행동과 별개의 것임을 인지하게 될 것이다. 이는 ‘분노를 느끼는 것은 인간이기에 당연한 감정이지만 화가 났다고 해서 다른 사람에게 경솔하게 행동하거나 상처를 주는 것은 용인될 수 없다.’는 생각으로 발전할 것이다. 사람은 누구나 자신이 무기력해지는 상황을 꺼린다. 특히 아이들은 그들이 필요로 하는 것을 위한 힘겨루기 없이, 어떤 목표를 위해 공헌하고 성공적으로 그것을 성취하는 방법에 관해 알게 되는 것을 더욱 선호한다.

 

- 양육 포인트

 

1. 누군가를 공격하는 것과 자신이 가진 권리를 행사하는 것 사이에는 분명한 차이가 있으며, 이를 아이들에게 인식시키는 것은 매우 중요하다. 아이들에게 그들이 원하는 것을 분명히 주장할 것을 가르친다. 그리고 실제로 그들이 하는 주장에 귀를 기울여 준다. 자녀들에게 그 누구도 짓밟지 않고 원하는 바를 성취할 수 있음을 가르친다.

2. 아이가 달성할 수 있는 목표를 너무 높게 잡지 마라. 때때로 남자아이들은 당신의 생각보다 더 거칠고 무례한 행동을 하기도 하며, 여자아이들은 자신의 생각을 있는 그대로 표현하는 것에 대해 어려움을 느낀다. 아이에게 그들이 갖는 생각은 지극히 당연한 것이며, 단지 생각(감정)과 행동은 별개의 것임을 가르친다.

3. 모든 분노가 표현되는 것은 아니다. 아이들이 표현하는 분노 외에 그들에게 내재되어 있는 분노가 있을 수 있다. 이를 파악하기 위해 가족에게 방치되기를 바라거나 수동적인 공격 성향 또는 인터넷 중독과 같은 행동을 잘 관찰한다.

출 처:학지사 우리아이 인성교육을 위한 아들러의 긍정 휸육법